ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
כפרה דני זה באמת לא סקוואט נשמה....אתה חייב לרדת הרבההה יותר
דבר שני-זה מסוכן לאללה שאתה מוציא את המוט עם הגב לכלוב-זה מתכון לתאונות
|
ממ תאמת אני די רגיל ככה אני אולי באמת ינסה את זה הרבה אומרים לי לשנות שאני מוציא את המוט ככה ..וננסה לרדת טיפה יותר אבל בכללי .. הרגלים שלי נהיו באמת עם 5 ראשים כבר חח.. אז בכללי ניראלי זה עובד טוב שהיה לך שבוע טוב