במידה ואני באמת לא עושה הרבה חזרות בלי הגרביטון ומצד שני אני לא יכול לעשות כ"כ הרבה סטים(6-7 סטים על תרגיל אחד באימון גב יאריך את האימון יתר על המידה מאחר ויש עוד 2 תרגילים+כתפיים+יד אחורית) האם כדי להעזר בגרביטון כדי להגיע למס' חזרות יותר רלוונטי(6-8 max) ב4 סטים?
|