ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

entranz · 09-11-12, 12:24

אתה חייב את המנוחה...אחרת איך תגדל? אם אתה עושה ab הייתי ממליץ לך 4 פעמים בשבוע לא יותר... במרווחים כמו למשל:
א - a
ב - b
ג - מנוחה
ד - מנוחה
ה - a
ו - b
ש - מנוחה
משהו בסגנון הזה לדעתי יהיה טוב בשבילך...
ממליץ לך לנסות לעבור לabc כמה זמן אתה מתאמן?

09-11-12, 12:24	#7
entranz חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של entranz הודעות: 1,391 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	אתה חייב את המנוחה...אחרת איך תגדל? אם אתה עושה ab הייתי ממליץ לך 4 פעמים בשבוע לא יותר... במרווחים כמו למשל: א - a ב - b ג - מנוחה ד - מנוחה ה - a ו - b ש - מנוחה משהו בסגנון הזה לדעתי יהיה טוב בשבילך... ממליץ לך לנסות לעבור לabc כמה זמן אתה מתאמן?