ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gman
כן, השריר אולי יכאב בשבועיים הבאים...אבל הוא יגדל רק ב48 השעות הבאות!
אם תאמן אותו כל 48 שעות במשך שבועיים הוא גם יגדל שבועיים ולא רק יכאב שבועיים.
|
אבל אולי ב48 שעות האלה שהוא יגדל, הוא יגדל ויתחזק הרבה יותר מאשר בFBW ?