ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה| תוכנית אימונים ותפריט למסה ( פרטים מלאים בפנים)

viper344 · 09-11-12, 10:26

אני לא מבין את האנשים שמחפשים את התוכנית האולטימבטיבית. לא קיימת. תוכנית נבנית לאט לאט על פי
הדרישות של הגוף ואיך הוא מתאושש וכן האלה. תנסה תוכנית מסויימת תרשום לעצמך איפה קשה לך וכל פעם תשנה
עד שתמצא את מה שהכי עובד עליך אישית.

09-11-12, 10:26	#15
viper344 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של viper344 הודעות: 164 כללי:: Shut up and SQUAT עוסק ב:: מדריך כושר חדר כושר: גו אקטיב	אני לא מבין את האנשים שמחפשים את התוכנית האולטימבטיבית. לא קיימת. תוכנית נבנית לאט לאט על פי הדרישות של הגוף ואיך הוא מתאושש וכן האלה. תנסה תוכנית מסויימת תרשום לעצמך איפה קשה לך וכל פעם תשנה עד שתמצא את מה שהכי עובד עליך אישית.