ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shpitz
אני לא ממליץ על עלייה מלוכלכת.
עם עלייה נקייה, האימונים שלך יהיו הרבה יותר טובים וגם התוצאות.
אבל אם אתה חייב פעם ב......ג'אנק-פוד כדי להרגיע את הנפש, אז תרביץ אותה....
|
עליה מלוכלכת לא דווקא אכילת ג'אנק פוד וכו'
יכול להיות שאתה אוכל יותר מדי מעל התחזוקה ואז אתה מעלה גם שומן