יש הבדל גדול בין לעלות למטרת מסה ואז לרדת בחיטוב לבין להתחיל להתאמן שאתה במסת שומן רצינית.
אני לא אומר שהוא לא יכול.
אני אומר שמבחינה הגיונית ובריאותית עדיף לו שזה בערך יהיה הקצב.
ככה הגוף מתרגל למצב ולא ינסה להילחם בו על כל גרם שומן שהוא מנסה לשרוף
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|