[בחור כארז]

עד עכשיו האימון חזה שלי זה ככה

בנץ פרס
חזה עליון משקולות חופשיות
לחיצת חזה כנגד מכונה


כדאיי לוותר על לחיצת חזה מכונה ולהוסיף משהו אחר ? אם כן אז מה ?
תודה