ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
אני בטוח שגם ברכה וגם גשש בלש יותר חזקים ממך עם כל ה100 קילו 12 אחוז שומן. והם לא מעל 90 קילו. איך אתה מרגיש עם זה?
|
אתה באמת רוצה להיכנס לשם?
אני עושה בודי בילדינג, לא פאוור ליפטינג, אין קשר למשקלים. [ולידע כללי אני עושה בנץ' 125x8! X4 ויש לי סקוואט של 150x6. ככה פור דה רקורד.]
חוץ מזה זאת לא תחרות של מי יותר חזק.
שיעשה מה שהוא רוצה, עצה מנסיון. להתחיל תמיד בקטן עם משקלים, ועדיף תוכנית מקיפה שבונה את כל השרירים לאט לאט ומחממת את הגוף למצב של עומס אימונים מאשר להתחיל בקטן אם משהו שכל המטרה שלו היא להיות בגדול.
נקודה למחשבה.
