ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan
בוא תגיד לי למה הוא צריך להתחיל עם fbw ?
Ss למתקדמים?  |
ss היא תוכנית שנבנתה כדי לתת לגוף גדילה בצורה הכי קיצונית שיש,
היא תוכנית למסה נטו בלי התחשבות באסתטיקה,
ויותר מזה היא בנויה בצורה שלא תאפשר לך לגדול באמת אם לא תעבוד בפול גז עם משקלים רציניים.
הוא חייב להתחיל ממשהו כדי להגיע לכושר מסוים ומוכנות שרירית מסויימת לפני שהוא מעמיס בss.
אחרת זה פשוט מאבד מהקונספט.
בקיצור פול בודי וורקהאוט כשמו כן הוא, ולחודשיים שלוש הראשונים זאת הדרך היחידה להתקדם.
רק נסיון חביבי,רק נסיון.