וואלה אחי לא יודע איך הצלחת לרדת מ10 אחוז שומן במשקל הזה.
אני מנסה כבר תקופה ארוכה לרדת.[אני 103]
במאוזן לא דרסתי של חיטוב רצח.
אבל אני תקוע בין 13 ל11 כבר מלא זמן.
טיפים משהו?
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|