?
אתה מתאמן חודש ומרים את כל הפלטות במכשירים???
לא יודע איפה אתה מתאמן או כמה פלטות יש שם, אבל 2 אופציות:
א' משהו במה שאתה עושה ממש לא בסדר.
ב' אין למכון משקולות בכלל ולמכונות חסר קצת משקל.
תגיד לי אתה מה טופס.
על כל פנים תלוי גם מה אחוז השומן שלך.
שרירים לא יראו מתחת להרבה שומן.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|