עקרונית לא,אין שום הבדל אם תשנה את הפריטים בתפריט כל עוד אתה עדיין שולט בקלוריות וכל היוצא בזה.
מה שכן,כדאי מאוד כל כמה זמן להחליף קצת את המקורות מזון כדי לקבל מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים..כמו גם יש הרבה מרכיבים בתזונה שהם לא "פחמימה,שומן חלבון" שכן תורמים לגוף בפנים אחרים,דוגמאות קלאסיות-רדיקלים חופשיים/רמות כולסטרול/רמות סוכר ..יש כל הזמן מחקרים על חומרים שונים במאכלים שונים שתורמים פה לאזן רמות כולסטרול,פה למנוע מחלות לב,להוריד סיכון לסרטן,למנוע סוכרת וכו' אז ככה שלתת שינויים לתפריט זה משהו חיובי וטוב.להתעסק בזה יותר מדי זה כבר אורח חיים אחר.
|