ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אפשר תשובה חד משמעית? תפריט תזונה ותוכנית אימון חייבים להשתנות?

SaharKazes · 30-10-12, 22:05

אם השאלה היא ״האם לשנות את כל התפריט פעם כמה זמן״ אז כל עוד אתה במאסה אז לא, מקסימום אתה מוסיף קלוריות לתפריט הקיים.
אם אתה עובר ממאסה לחיטוב זה כבר סיפור אחר..

30-10-12, 22:05	#10
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	אם השאלה היא ״האם לשנות את כל התפריט פעם כמה זמן״ אז כל עוד אתה במאסה אז לא, מקסימום אתה מוסיף קלוריות לתפריט הקיים. אם אתה עובר ממאסה לחיטוב זה כבר סיפור אחר.. __________________ ALLMAX ISRAEL