אשכול: Texas method
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-10-12, 20:16   #271
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

30/10/12
SQ 120 2X5
PRESS 70 2X5
Back extensions +miniband 2X20
Chin-ups 8,7,6

פרס לפי השיטה החדשה של ריפ הזקן.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט