אשכול: אפשר תשובה חד משמעית? תפריט תזונה ותוכנית אימון חייבים להשתנות?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-10-12, 00:00   #4
matan02
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 127
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי saharkazes צפה בהודעה
לגבי התוכנית אימונים, כן.
לגבי התפריט תזונה, תלוי במשקל גוף ובמטרות.
מה כן ? אפשר ?

והמשקל שלי 84 והמטרה מסה,לעלות במשקל.. (אני 1.78)
matan02 מנותק   הגב עם ציטוט