ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי TZAHI10
לסיבולת - כן. לגדילה של שרירי הבטן - לא.
|
בוטח שאפשר לאמן בטן יומיים רצוף..אני מאמן תבטן 4 בעמים בשבוע ויש תוצאות יפות..איך זה?
מאז שהתחלתי לאמן 4 פעמים בשבוע תבטן {ראשון שני שלישי רביעי} סוף סוף הצדדים שלי מתפתחים :0