צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-10-12, 22:38   #11
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

אימון נפח:

סקוואט 5x5 160 מתיש ביותר, הייתה מלחמה
בנץ' 5x5 90 צריך לעבוד עוד על הטכניקה
מתח 3x7,7,6
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט