ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ניר123 · 28-10-12, 20:57

סקוואט 112.5 - 5/5/4 - PR
בנץ פרס 85 - 5/5/3 - נשאר עוד אימון
דדליפט 112.5 - 4

אחלה אימון.
דדליפט יכלתי לתת עוד אחד אבל הגב כבר מהחזרה השניה לא החזיק כמו שצריך. בכל מקרה נראה לי שאני מעכשיו משלים ל-5 ומקסימום אני אשאר עם המשקל..

28-10-12, 20:57	#352
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	סקוואט 112.5 - 5/5/4 - PR בנץ פרס 85 - 5/5/3 - נשאר עוד אימון דדליפט 112.5 - 4 אחלה אימון. דדליפט יכלתי לתת עוד אחד אבל הגב כבר מהחזרה השניה לא החזיק כמו שצריך. בכל מקרה נראה לי שאני מעכשיו משלים ל-5 ומקסימום אני אשאר עם המשקל..