צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-10-12, 16:12   #10
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

ברור שהם עדיין עובדים כבד, אבל מה שרואים בוידאו זה בדר"כ פמפום של שרירים מסויימים כי זה מצטלם יותר טוב (בשביל האוכלוסיה הרחבה) מאשר סקוואט כבד למעט חזרות. וגם לא נחים 5 דקות ומעלה בין סט לסט
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט