[מישהו]

שלום כולם, אני חדש פה.
אממ התחלתי להתאמן וחשבתי לעלות במסה.
גיל- 16
הגובה שלי- 1.73
המשקל שלי- 67

ועכשיו ההתלבטות...
אני לא רוצה "להשמין" בתקופת הקיץ. אני מניח שאתם מבינים שזה מעט בעייתי.
מבחינתי, אני לא רזה ולא שמן, אבל הייתי מעדיף להוסיף מעט מסת שריר כי אני לא בטוח עד כמה זה אפקטיבי אם אני אתאמן "על ריק".
אז יש לי כמה שאלות:
-אתם חושבים שכדאי לי להתחיל את תוכנית האימונים ולא לעלות במסה עד סוף הקיץ? יראו הבדל משמעותי בגוף?
-אגב, במידה וזה יהיה המצב, זה ניראה לי כאילו אני עובד על כלום... הרי אני עובד על חיטוב, ולאחר כמה חודשים אני הורס את הכל. ככה זה גם ניראה לכם?
-יש דרך לשלב עליה קלה במסה, ותוך כדי לחטב את השרירים. אני מתכוון, לא להפריד בין 2 התקופות, אלא לשלב אותן.
-מה הייתם עושים במקומי?