אהלן חבר'ה
זוכרים אותי ? הוותיקים אני מאמין...
למי שלא, הינה קישור לפוסט האחרון שפתחתי יום אחד בדיוק לפני שהתגייסתי:
http://israelbody.com/showthread.php?t=53998
בקיצור השתחררתי מהצבא ממש לא מזמן ועכשיו אני בתהליך חזרה לאימונים
השתחררתי על אחוז שומן ממש גבוה כי כל השרות שלי אכלתי הכל בערך כדי לאבד כמה שפחות מסת שריר.
ישר התחלתי בחיטוב כדי להגיע למצב של אחוז שומן שממנו אני יוכל לעלות ולהחזיר הרבה מסה שאיבדתי.
הבדל של 11 קילו סך הכל מלפני הגיוס(כרגע שוקל 93 התגייסתי 104) אבל עם פחות שומן כרגע.
בכל אופו, זה מה שנישאר ממני....
