אשכול: Texas method
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-10-12, 20:51   #262
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל
23/10/12
SQ 120 2X5
PRESS with pause 60X5 70X5
Back extensions +miniband 2X20
Pull ups 8,7,6
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט