ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה

**ניגרי ענק** · 22-10-12, 10:23

אני ממליץ לך לקרוא מאמרים וללמוד את הנושא.
יש באתר פה אתרים נהדרים, אתה תקבל ידע בסיסי שיסייע לך להתחיל ברגל ימין.
ספציפית לשאלתך: חלבון יכול לסייע מאוד, כחלק משלים לתפריט המתאים להיפטרופיה (עלייה במאסת שריר).
והייתי הולך על הסיינטרקס הנקי, שגם אותו תוכל להזמין מהאתר.
בהצלחה.

22-10-12, 10:23	#3
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	אני ממליץ לך לקרוא מאמרים וללמוד את הנושא. יש באתר פה אתרים נהדרים, אתה תקבל ידע בסיסי שיסייע לך להתחיל ברגל ימין. ספציפית לשאלתך: חלבון יכול לסייע מאוד, כחלק משלים לתפריט המתאים להיפטרופיה (עלייה במאסת שריר). והייתי הולך על הסיינטרקס הנקי, שגם אותו תוכל להזמין מהאתר. בהצלחה. __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010