בטן, שריר אחד גדול?
אתמול במכון(ויגנייט) המאמן בחדכ אמר לי ש"אין דבר כזה בטן תחתונה, הבטן זה שריר אחד גדול, כל תרגיל בטן עובד על כל הבטן ביחד באותה עצימות"
כמובן שלא דובר על אלכסונים וליבה.
זה נכון? כל סוג כפיפות הרמות רגליים אולרים עובדים בדיוק אותו דבר על כל הבטן?
תודה
|