סקוואט 105 - 5/5/5
בנץ פרס 82.5 - 5/5/4 - pr
דדליפט 112.5 - 3
סקוואט שיניתי טיפה דברים, הקטנתי טיפה את הפיסוק, הגדלתי את הזווית וניסיתי להישאר עם הבט למטה, סה"כ הרגיש לי טוב
בנץ לא הרגיש לי ממש קשה, בחזרה האחרונה של השלישי לא הצלחתי להרים. זה לא מעניין אותי אבל - זה pr ואני ממשיך הלאה
דדליפט - חזרתי לבעיה של פעם - גב תחתון מעוגל בעליה. לפי דעתי אני לא נלחם מספיק עם החזה מורם ובכלל כל החלק העליון.. נקווה שיהיה יותר טוב פעם הבאה.