ציטוט:
פורסם במקור על ידי לוזון
שינוי לא רע בכלל 
מאסה בכל הכח!! |
תודה!
אגב, משקלי עבודה כרגע:
סקוואט - 110ק"ג
בנץ - 75ק"ג
דדליפט - 95ק"ג
לחיצת כתפיים עם משקולות יד - 25ק"ג כל יד.
...?
__________________
No Pain No Gain !
נערך לאחרונה על ידי BlueNinja, 18-10-12 בשעה 14:17.
|