אני לא מבין בתוספי תזונה, אני ממש טירון.
השאלה שלי, כי אני קורא פה הרבה בפורום ואנשים רושמים שתוסף תזונה זה לא יעזור, אתה צריך לאכול בנוסף לתוסף תזונה,
השאלה שלי, היא אפשר לקחת 3-4 פעמים ביום רק תוסף תזונה? (הרי יש בזה את כל הערכים הקלורים שצריכים לצרוך, במידה ואין משלימים עם אוכל), שוב אני לא מבין בכל הנושא הזה.
תודה
