מבט לא מפריע, תנסה לסובב רגליים יותר ולסגור קצת את הפיסוק אולי יעזור לקריסה של הברכיים(לי עזר)
פרס מכובד מאוד למשקל גוף שלך, גם סקוואט
יש הערות מהסביבה שעלית במאסה בצורה כ"כ מהירה?(15-13 קילו?!)
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|