ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

RedHot · 16-10-12, 20:36

זה עניין של טכניקה ומספר חזרות...
עד עכשיו סביר להניח שעבדת באיזור של 6+ חזרות
נסה להכנס לסקוואטים כבדים של חמישיות גג ובכל פעם שאתה מצליח לסגור לנסות לשפר משקלים.
ניסית ss ?
עשית פעם אימוני כח 1-5 חזרות?

16-10-12, 20:36	#8
RedHot חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של RedHot הודעות: 35	זה עניין של טכניקה ומספר חזרות... עד עכשיו סביר להניח שעבדת באיזור של 6+ חזרות נסה להכנס לסקוואטים כבדים של חמישיות גג ובכל פעם שאתה מצליח לסגור לנסות לשפר משקלים. ניסית ss ? עשית פעם אימוני כח 1-5 חזרות?