אשכול: חלש למשקלי 93 ק"ג 200/160/150rm1
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-10-12, 12:11   #1
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל חלש למשקלי 93 ק"ג 200/160/150rm1
סרטונים בפורום כוח

השאלה היא : איך אני יכול לא לגדול במסת שריר ולהתחזק
להגביל את כמות החלבון? / קלוריות? שניהם?
אשמח לתשובה מפורטת
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט