[יועץ לתוספי תזונה]

אף מאמר בנושא לא באמת יעזור לך אם לא תהייה חזק מנטלית להשתלט על עצמך.
תחשוב על התוצאה הסופית שאתה רוצה להגיע אלייה ותגיד לעצמך האם שווה התענוג הרגעי באכילת אותו מאכל על פני התוצאה שאתה חושק בה בסוף.
אגב,לפעמים מותר להיכנע ולהתפנק אין כל פסול בכך,אך במידה ובהתאם לתפריט.
במידה ולא קראת עדיין את המדריך לחיטוב הוא יכול לעזור לך בכל הקשור לדיאטה,ועיצוב הגוף.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1