ציטוט:
פורסם במקור על ידי viper344
trx מבוסס על משקל גוף. אם מה שהגעת אליו זה 120 קילו בנץ' ,להתאמן עם חבל לא ישמור לך על אותו כוח.
|
אבל אפשר להוסיף חזרות. או לשים עלייך תיק עם משקל נוסף.
ותמיד אפשר להוסיף התנגדות ע"י הטיית הגוף (יותר למטה/ יותר למעלה)