ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon
אם אפשר משהו מפורט באמת שאין לי מושג מה לעשות חח -תרגילים חזרות עצימות וכו'
לא הבנתי את ההערה על הדדליפט
והיי באר זה איך שאני רגיל לעבוד..לשנות אותו ללו באר רק בrm1 או גם באימונים סדירים? אם תוכל גם לנמק..תודה
|
העדיפות היא לעבוד לואו באר בתכנית הסדירה ולא רק באימונים ספציפיים [למרות שיש גישה שאומרת אחרת]-יעזור לך להתקדם יותר ולהתחזק יותרמהיי באר
בקשר לדדליפט-עזוב, בסך הכל בסדר
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|