ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אחרי אימון פרי וכשאני מגיע הביתה טונה ו2 לחם מחיטה מלאה?

Yandan · 12-10-12, 10:22

מה המטרה? חיטוב ? מסה?
אני בחיטוב שותה לאחר האימון שייק חלבונים + פרי.
לאחר מכן , אני אוכל רק שעתיים-שלוש אחרי ארוחה רגילה של חלבונים: חזה עוף , טונה אבל בלי הפחמימות.

12-10-12, 10:22	#2
Yandan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2012 צפה באלבומי התמונות של Yandan הודעות: 102	מה המטרה? חיטוב ? מסה? אני בחיטוב שותה לאחר האימון שייק חלבונים + פרי. לאחר מכן , אני אוכל רק שעתיים-שלוש אחרי ארוחה רגילה של חלבונים: חזה עוף , טונה אבל בלי הפחמימות. __________________ This is Sporta - Sports news & updates עריכת הסכם ממון הליך גירושין גישור