אשכול: פאוור סטים וקבוצות שרירים בab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-10-12, 23:25   #6
SaharKazes
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
 
הסמל האישי שלSaharKazes
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי apache4001 צפה בהודעה
חזה וכתפיים באותו יום? ככה אתה מתאמן? כשאני דוחק אני מרגיש גם את הכתפיים, זה טכניקה לא נכונה?

עוד דעות? איך אתם מתאמנים?
תחליף את היד אחורית ביד קדמית והכל בסדר.
__________________

ALLMAX ISRAEL
SaharKazes מנותק   הגב עם ציטוט