[אלברט ברכה]

פורסם במקור על ידי hadash

משקל 85-86 בערך לפעמים יותר לפעמים פחות , יום ככה יום ככה
גובה 182 בערך
אחוז שומן 8


בנץ:
Rm12 - 85 kg
rm4 - 135
rm1 - 160

סקואט:
Rm12 - 90 kg
rm 4 - 120 kg
rm 1 - 140

סקואט (ובכללי רגליים) אני עובד רק חודשיים התחלתי מ rm12 - 60 kg

מעניין אותי לדעת איפה אני עומד

אם הוא מראה לי 160 בנץ' אני נשבע שאני לא מגיב פה יותר לעולם.