ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ניר123 · 10-10-12, 20:14

אני אסיים את השבוע הזה ושבוע הבא אני מתחיל ליניארית
לא בגלל שאני לא מספיק להתאושש יותר בגלל שכאן יש רק סט עבודה אחד

נפח - סקוואט, בנץ, מתח
התאוששות - סקוואט, פרס, דדליפט
עצימות - סקוואט, בנץ, פאוור קלין

10-10-12, 20:14	#331
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	אני אסיים את השבוע הזה ושבוע הבא אני מתחיל ליניארית לא בגלל שאני לא מספיק להתאושש יותר בגלל שכאן יש רק סט עבודה אחד נפח - סקוואט, בנץ, מתח התאוששות - סקוואט, פרס, דדליפט עצימות - סקוואט, בנץ, פאוור קלין