אשכול: פאוור סטים וקבוצות שרירים בab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-10-12, 16:00   #5
apache4001
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 24
ברירת מחדל
חזה וכתפיים באותו יום? ככה אתה מתאמן? כשאני דוחק אני מרגיש גם את הכתפיים, זה טכניקה לא נכונה?

עוד דעות? איך אתם מתאמנים?
apache4001 מנותק   הגב עם ציטוט