ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SuperSetGuy · 10-10-12, 13:47

מניסיון, לא נראה שתוכל ממש להתנפח - אז הדרך שלך היא להתחזק ולהתחטב.
אימוני fbw בשילוב עם תזונה נכונה יספקו לך התחלה טובה.

בזמן שאתה עדיין בצבא - תנסה אימונים עם משקל גוף (סקוואט, שכיבות שמיכה, שכיבות בטן וכ'ו - כדי להכין את הגוף לאימונים דורשניים יותר)

10-10-12, 13:47	#2
SuperSetGuy חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של SuperSetGuy הודעות: 8	מניסיון, לא נראה שתוכל ממש להתנפח - אז הדרך שלך היא להתחזק ולהתחטב. אימוני fbw בשילוב עם תזונה נכונה יספקו לך התחלה טובה. בזמן שאתה עדיין בצבא - תנסה אימונים עם משקל גוף (סקוואט, שכיבות שמיכה, שכיבות בטן וכ'ו - כדי להכין את הגוף לאימונים דורשניים יותר)