ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mishiko · 10-10-12, 12:52

כשאני הפסקתי לגדול הורדתי מהתפריט חלבון והעמסתי על חשבונו פחמימה במשך 3 שבועות
אימונים של 3-5 משקלים כבדים תדגיש מאוד אקצנטרי אם יש תרגילים שאתה עושה כבר המון זמן תנסה לגוון
ויהיה בסדר

10-10-12, 12:52	#5
mishiko חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של mishiko הודעות: 47	כשאני הפסקתי לגדול הורדתי מהתפריט חלבון והעמסתי על חשבונו פחמימה במשך 3 שבועות אימונים של 3-5 משקלים כבדים תדגיש מאוד אקצנטרי אם יש תרגילים שאתה עושה כבר המון זמן תנסה לגוון ויהיה בסדר