אפשר לקחת תוסף תזונה בבוקר?
אני משרת בצבא יומיות, אני קם ב 5 וחצי בבוקר ועולה על אוטובוס בשעה 6 וחמישה בבוקר, אין לי ממש זמן לאכול ארוחה מסודרת, השאלה שלי אם תוסף תזונה בבוקר (יש לי גיינר) במקום ארוחה זה אפשרי?
והאם אין הבדל בין לקחת את התוסף לבין ארוחת בוקר.
|