חברה עבר זמן אני מקפיץ את הפוסט הזה ומבקש עזרה באמת שאני מנסה להכין תפריט טוב קראתי הרבה והכל אבל תמיד חסרים לי פחמימות או שומנים עם החלבון אין בעיה אני רק רוצה שמישהו יעזור לי אולי בפרטי להרכיב תפריט בשבילי כי בלי אכילה נכונה אני לא יתקדם אז בבקשה אני יודע שזאת תרחה גדולה אבל בכל זאת עם מישהו יכול לשבת לדבר איתי כמה דקות להכין תפריט אני יודה לו מאוד
