ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

apache4001 · 08-10-12, 20:39

אני מתאמן 4 פעמים בשבוע, ככה שיש לי 3 ימים שאני לא מתאמן בהם בשבוע, רציתי לדעת אם גם בהם צריך לעבוד לפי החישוב של משקל*1.8 חלבון? אם זה אומר לקחת אבקה זה גם בסדר? פשוט בערב?

08-10-12, 20:39	#1
apache4001 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2011 צפה באלבומי התמונות של apache4001 הודעות: 24	עודף חלבונים ואבקה גם לא ביום של אימון אני מתאמן 4 פעמים בשבוע, ככה שיש לי 3 ימים שאני לא מתאמן בהם בשבוע, רציתי לדעת אם גם בהם צריך לעבוד לפי החישוב של משקל*1.8 חלבון? אם זה אומר לקחת אבקה זה גם בסדר? פשוט בערב?