ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

apache4001 · 08-10-12, 17:56

נגיד ואני מאחר לאנשהו ואני חייב לסגור את כל האימון ב20 דקות, פאוור סטים זה פוגע באימון מאוד? ז"א בעצימות שלו? בתועלת שלו אח"כ? אני מרגיש שאני יכול לעשות פחות משקלים, אבל חוץ מזה? בבנייה של השריר אח"כ זה פוגע?

מה עדיף
גב כתפיים רגליים
או
יד קדמית גב רגליים
או
משהו אחר בכלל

תודה רבה

08-10-12, 17:56	#1
apache4001 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2011 צפה באלבומי התמונות של apache4001 הודעות: 24	פאוור סטים וקבוצות שרירים בab נגיד ואני מאחר לאנשהו ואני חייב לסגור את כל האימון ב20 דקות, פאוור סטים זה פוגע באימון מאוד? ז"א בעצימות שלו? בתועלת שלו אח"כ? אני מרגיש שאני יכול לעשות פחות משקלים, אבל חוץ מזה? בבנייה של השריר אח"כ זה פוגע? מה עדיף גב כתפיים רגליים או יד קדמית גב רגליים או משהו אחר בכלל תודה רבה