צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-10-12, 02:45   #5
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל

לא פחות חשוב מזה, הוא להתחזק כשמתאמנים.
כשאתה מתחזק אתה ממזער את העליה בשומן. יש 19 אלף סיבות לזה ובשעה כזאת אני לא הולך לכתוב אותם, אבל אימונים עצימים ממזערים עליה בשומן.
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט