אשכול: עזרה עם תוכנית אימונים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-10-12, 01:42   #1
אוראל חמודי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 58
כללי:: חמודי
גיל:: 14
עוסק ב:: באדי בילדינג
חדר כושר: נאק
ברירת מחדל עזרה עם תוכנית אימונים.
בן 14 משקל 67 גובה 1.75
המטרה להעאלות במסת שריר כרגע עושה מסה
אשמח לקבל תוכנית אימונים שתעזור לי להעאלות במסת שריר, תודה.
ואני יודע שתזונה זה חובה אז אל תבינו אותי לא נכון.
אוראל חמודי מנותק   הגב עם ציטוט