ציטוט:
פורסם במקור על ידי בחור כארז
אז הקטע פה הוא שקשה יותר להיפתר משומנים של מאכלים מסוימים ?
הבנתי .. אז נגיד אני רוצה להעלות כמה שיותר מהר מ72 קילו ל 78 קילו בערך מותר לי עכשיו לתקוע מלה שטויות בשביל להעלות במשקל ? ( מעבר לעובדה שזה לא בריא , במובן של הבודי בילדינג בלבד )
|
לא לא הבנת.
מאכלים מסויימים לא גורמים לשומנים מסויימים.
אם תאכל הרבה פחמימות פשוטות (לעניינינו: סוכר, ממתקים, גלידות, חטיפים, פירות, קמח לבן וכו'..)
אתה תעלה בצורה מאוד מלוכלכת עם הרבה שומן.
אם תקפיד על תזונה ותשלב פחמימות מורכבות עם מקורות חלבון איכותיים אתה גם תיראה בהתאם.
הגוף דיי אוהב פחמימות וחלבונים שנספגים לאט בגוף (פחמימות מורכבות וחלבונים איכותיים)
בנוסף יש משפט שאני מאוד אוהב שאומר:
"You are what you eat"