[גל ציון-פור]

היי בן,
קודם כל ברכות לקראת שחרורך, וזה באמת הזמן לתפוס את עצמך בידיים ולהתחיל לעלות במסת שריר.
קודם כל חשוב שתדע: האוכל שאתה אוכל בכל יום הוא זה שיקבע בעיקר אם תעלה או לא.
שימוש באבקות לעליה במסה עשוי לעזור, אך אי אפשר להסתמך רק עליהן.
ממליץ מאוד לקרוא את המדריך לעליה במסה שנמצא באתר שלנו, אני חושב שהוא מאגד בתוכו את רוב המידע
הדרוש לשם כך, תזונה ואימונים.
כמובן שאם תרצה יעוץ פרטני יותר, תוכל להגיע לאחד הסניפים שלנו ברחבי הארץ ולקבל מידע נרחב יותר.
בברכה
גל