ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בקשה |תרגילים טובים לבטן

JAriv · 06-10-12, 18:26

אני כבר שנתיים במכון שלי ועכשיו אני במאסה
אני ממש משפר משקלים בחזה גב בהכל אני ממש משתפר אבל...
האימון בטן שלי ממש גרוע כיאלו אני בקושי מרגיש שהתאמנתי
אני בעיקרון עושה אלכסונים עם כדור ו העלת רגלים ל 90 מעלות
אני עוד 3 חודשים מתחיל חיטוב אז אני חייב לעבוד חזק על בטן..
בבקשה אם למישהו יש תרגילים חזקים לבטן עם משקל
בבקשה שיתן לי

06-10-12, 18:26	#1
JAriv חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של JAriv הודעות: 23	בקשה \|תרגילים טובים לבטן אני כבר שנתיים במכון שלי ועכשיו אני במאסה אני ממש משפר משקלים בחזה גב בהכל אני ממש משתפר אבל... האימון בטן שלי ממש גרוע כיאלו אני בקושי מרגיש שהתאמנתי אני בעיקרון עושה אלכסונים עם כדור ו העלת רגלים ל 90 מעלות אני עוד 3 חודשים מתחיל חיטוב אז אני חייב לעבוד חזק על בטן.. בבקשה אם למישהו יש תרגילים חזקים לבטן עם משקל בבקשה שיתן לי